Para fazer os sucos, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomá-los duas ou três vezes ao dia.
1. SUCO DESINTOXICANTE
Ingredientes:
1/2 maracujá (com casca)
1 copo de chá-verde frio
1 limão
Adoçante a gosto.
2. SUCO DA JUVENTUDE
Ingredientes:
1 pera
4 ramos de salsinha
1 copo de chá frio de oliveira
Adoçante a gosto.
3. SUCO DIURÉTICO
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi
4 ramos de salsinha
1 copo de chá-verde frio
Adoçante a gosto
4. SUCO TPM NUNCA MAIS!
Ingredientes:
4 folhas frescas de hortelã
1 rodela de raiz de gengibre
1 pera
1 xícara de chá frio de oliveira
Adoçante a gosto
5. SUCO QUE DERRETE GORDURA
Ingredientes:
1 fatia de mamão
1 col. (sopa) de farinha de maracujá (você mesma pode fazê-la assando a casca e moendo-a depois)
1 col. (sobremesa) de Psylium em pó (encontrado em qualquer farmácia de manipulação)
4 ramos de salsinha
1 copo de água
6. SUCO BOA SAÚDE
Ingredientes:
3 morangos
1 xíc. de chá vermelho frio
1 xíc. de chá frio de hibisco
1 copo de água de coco
Adoçante a gosto
7. SUCO PARA UMA RESPIRAÇÃO MELHOR
Ingredientes:
1 maçã
1 xíc. de chá branco frio
1 copo de água
Adoçante a gosto
8. SUCO SECA BARRIGA
Ingredientes:
1 col. (sopa) de maracujá
1 xíc. de chá frio de centelha asiática
1 copo de água
30 ml de colágeno líquido (também conhecido pelonome de protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou nas lojas de produtos naturais. Não o substitua nesta receita pelas versões em pó ou em cápsulas).
9. SUCO ANTICELULITE
Ingredientes:
1 limão descascado
1 xíc. de chá frio de cavalinha
1 xíc. de chá frio de centelha asiática
30 ml de colágeno líquido
10.SUCO ENERGIZANTE
Ingredientes:
1 maçã verde
1 xíc. de chá-verde frio
4 folhas de hortelã
1 copo de água
11. SUCO ANTI-INCHAÇO
Ingredientes:
1 pera
1 xíc. de chá frio de cavalinha
1 xíc. de chá frio de oliveira
12. SUCO PARA REGULAR O INTESTINO.
Ingredientes:
1 fatia de melão
1 xíc. de chá frio de camomila
1 xíc. de chá frio de garcínia
1 copo de água.
Fonte:
Revista Ana Maria. Jan/10
Comentários
Postar um comentário