A Ginástica Laboral muitas vezes remete à imagem de uma grande indústria, com inúmeros funcionários realizando exercícios em uma área mais ampla e arejada. De fato, essa é a realidade que vem acontecendo em várias empresas que já implementaram o programa, porém, essa prática não deve ser subestimada pelas micro e pequenas empresas, muitas vezes o bem estar dos funcionários pode estar em uma simples questão de postura. A ergonomia é fator fundamental em qualquer atividade. Manter uma postura inadequada durante anos a fio pode trazer consequências graves aos funcionários e uma queda significativa na produtividade. Por outro lado, orientar funcionários a manter uma postura mais saudável no ambiente de trabalho não é tarefa das mais difíceis, pelo contrário, são atitudes simples que fazem toda a diferença: 1) Trabalhando sentado? Apoie ambos os pés no chão: A mania de cruzar as pernas ou de manter os pés esticados pode prejudicar não só a coluna como também alguns orgãos vi...