Pular para o conteúdo principal

Idosos(as) Obesos(as)?

   PARE!   
  • A sua atitude atual não está alinhada ao que é o recomendado pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM).
   PENSE!   
  • Você sabia que Musculação é um grande remédio para os idosos? Clique aqui. 
  • Não desmotive por nada neste mundo! Veja as 7 atitudes para melhorar a sua saúde! Clique aqui.
  • Reserve um tempo para investir em sua saúde!
  • Pense em todos os beneficios que a prática da atividade física promove: Clique aqui.
  • Para enviar a sua dúvida, nos envie um e-mail: minastrainers@hotmail.com
   SIGA EM FRENTE!   
  • Veja quais são os passos para se ter uma boa saúde no futuro: Clique aqui.
  • Conheça os serviços oferecidos pela Minas Trainers Assessoria Esportiva! Clique Aqui.


Abraços a todos os visitantes,
Equipe Minas Trainers
Marcadores:
Local: Belo Horizonte - MG, Brasil

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

CONFIRA OS 3 MAIORES FITNESS

ERRO FITNESS Nº 1: Caindo no erro de consumir alimentos que são VENDIDOS como saudável. Eles podem dizer que são saudáveis, mas a maioria deles não são. Muitos de seus ingredientes são compostos por porcaria processada. DICAS: => Compra e comer alimentos naturais, como bife parte superior redonda, peito de frango, arroz integral e legumes. ERRO FITNESS Nº 2: Descansar muito tempo entre seus exercícios Veja alguns exemplos: a) Fazer pausas longas de água . b) Tendo sempre a mudar a música no seu ipod. c) Conversar demais entre as séries d) Ficar sem saber o que fazer ou não saber como se faz um determinado exercício. Não é por que a academia está cheia que você deva ficar PARADO(A)! DICAS: => Tenha o seu treino planejado e descanse apenas 30-60 seg. entre seus exercícios ou séries. => Use um cronometro de pulso ou frequêncimetro em todo treino. ERRO FITNESS Nº 3: Seguir conselhos de pessoas despreparadas, sendo que a maioria de...
Postar um comentário
Leia mais

Acidentes também ocorrem na Esteira

Publicação by Hélcio Gangana Personal Trainer . Veja também.... O que fazer para não passar vergonha na Esteira? Publicação by Hélcio Gangana Personal Trainer .
Leia mais