Por que aderir ao grupo de Caminhada e Corrida da Minas Trainers Assessoria Esportiva?

Os treinamentos aeróbicos, incluindo a corrida, são considerados um importante componente para a promoção de um estilo de vida mais saudável. A prática regular dos exercícios aeróbicos promovem uma série de benefícios para a saúde. 

Porém as principais razões para aderir ao nosso grupo são:

• Melhora do condicionamento físico e da saúde
• Prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo
• Melhora do Bem-estar e da Auto-estima
• Promoção do convívio social
• Desenvolvimento de metas individuais.
• A caminhada é atividade mais simples para se iniciar um programa para a saúde.
• A corrida é uma das atividades que mais gasta calorias (270 - 450 kcal)

Serão organizados eventos esportivos pelos principais Cartões Postais de Belo Horizonte e Minas Gerais.

Clique aqui para ver o gasto calórico outros exercícios físicos.

Conheça o nosso Grupo de Caminhada e Corrida! (Clique aqui)