Por que aderir ao grupo de Caminhada e Corrida da Minas Trainers Assessoria Esportiva?

Os treinamentos aeróbicos, incluindo a corrida, são considerados um importante componente para a promoção de um estilo de vida mais saudável. A prática regular dos exercícios aeróbicos promovem uma série de benefícios para a saúde.

Porém as principais razões para aderir ao nosso grupo são:

Melhora do condicionamento físico e da saúde
Prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo
Melhora do Bem-estar e da Auto-estima
Promoção do convívio social
Desenvolvimento de metas individuais.
A caminhada é atividade mais simples para se iniciar um programa para a saúde.
A corrida é uma das atividades que mais gasta calorias (270 - 450 kcal)

Serão organizados eventos esportivos pelos principais Cartões Postais de Belo Horizonte e Minas Gerais.

Clique aqui para ver o gasto calórico outros exercícios físicos.

Conheça o nosso Grupo de Caminhada e Corrida! (Clique aqui)

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