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Treinamento Funcional: Você conhece o Slide?



O Slide é uma plataforma deslizante, utilizada dentro do Treinamento Funcional. É um implemento usado para trabalhar membros inferiores (adutor e abdutor concentrado). Ideal para atletas que necessitam trabalhar movimentos de deslocamento rápido como tênis, futebol, entre outros.

Características
Dimensões: 0,50 X 2,00 m comprimento
Peso: 2kg
Cor: Aparadores Pretos / Plataforma Deslizante Branca ou preta

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