Mulheres sofrem mais riscos de hipertensão do que homens

Quando as mulheres entram na menopausa, o metabolismo responsável pela a produção de vitamina D fica reduzido. Deste modo, pode desencadear a doença.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a mulher se encontra hipertensa quando sua pressão arterial for de 140 x 90 mhg ou acima.

Após os 40 anos, e quando a mulher entra na menopausa, os ossos tendem a sofrer com a mudança hormonal. Por isso é muito importante que ela seja acompanhada com mais cautela. 

O corpo feminino necessita receber exercícios específicas, com pouca sobrecarga muscular e nos ossos, para assim promover os devidos efeitos benéficos em qualquer idade. É preciso lembrar da importância de se incluir exercícios aeróbicos e, do fortalecimento muscular, com objetivo de estabilizar a pressão Arterial. 

A atividade libera serotonina promovendo a sensação de bem estar e aliviando o estresse, que também é um grande motivo para a hipertensão.”