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Receita: Mousse Proteico de Morango



IDEAL PARA 
"Lanche da Tarde" ou "Refeição Pós-Treino"


0% açúcar
0% gordura

Ingredientes:
300 gr cottage
1/2 xicara de leite desnatado
1/2 xicara de água quente
1 pcte de gelatina diet de morango
1 scoop de whey de morango ou baunilha
9 unidades de morango

Modo de fazer: 
Dissolver a gelatina na agua quente, colocar todos ingredientes no liquidificador, bater ate ficar bem cremoso e colocar para gelar ate ficar na consistência de mousse.

Rendimento: 
3 porções (20g de proteína por porção)
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