Pular para o conteúdo principal

Receita: Mousse Proteico de Morango



IDEAL PARA 
"Lanche da Tarde" ou "Refeição Pós-Treino"


0% açúcar
0% gordura

Ingredientes:
300 gr cottage
1/2 xicara de leite desnatado
1/2 xicara de água quente
1 pcte de gelatina diet de morango
1 scoop de whey de morango ou baunilha
9 unidades de morango

Modo de fazer: 
Dissolver a gelatina na agua quente, colocar todos ingredientes no liquidificador, bater ate ficar bem cremoso e colocar para gelar ate ficar na consistência de mousse.

Rendimento: 
3 porções (20g de proteína por porção)
Marcadores:

Postagens mais visitadas deste blog

Acidentes também ocorrem na Esteira

Publicação by Hélcio Gangana Personal Trainer . Veja também.... O que fazer para não passar vergonha na Esteira? Publicação by Hélcio Gangana Personal Trainer .
Leia mais

Schwarzenegger vem ao Brasil para Arnold Classic South America

Astro desembarca na capital paulista para a abertura do evento multiesportivo e feira de nutrição esportiva que leva o seu nome, no dia 21 de abril Os fãs de bodybuilding já estão em contagem regressiva para o Arnold Classic South America. O eterno mito do bodybuilding, astro de cinema e ex-governador da Califórnia, Arnold Schwarzenegger, desembarca na capital paulista para prestigiar a abertura do evento, que fará sua estreia na capital paulista, no dia 21 de abril. Schwarzenegger irá cumprir uma extensa agenda nos três dias de evento, que termina no dia 23 de abril, no Transamérica Expo Center. Nós do Blog Get Fit Brasil estaremos presentes e contaremos tudo pra vocês. Mais informações: http://arnoldclassicsouthamerica.com.br
Leia mais