Pular para o conteúdo principal

Atividade física reduz risco de câncer na pós-menopausa

Segundo um estudo, apresentado nesta terça-feira, na reunião anual da Associação Americana para Pesquisa do Câncer (AACR), a atividade física auxilia na decomposição do hormônio estrogênio e contribui para a diminuição de risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa.

Os pesquisadores analisaram os casos de 540 mulheres sãs e na pós-menopausa entre 2000 e 2003. Na época, nenhuma das participantes recebia tratamento hormonal pela menopausa. Os pesquisadores mediram a atividade física com um acelerômetro, um pequeno aparelho que as mulheres levaram na cintura durante a prática de atividade física por sete dias.

Segundo o especialista em prevenção oncológica e responsável pelo estudo, Cher Dallal, os acelerômetros proporcionam leituras objetivas da atividade física, ao contrário dos relatórios, um fator determinante para a pesquisa. Os pesquisadores analisaram as mostras de urina para detectar estradiol e estrona, dois estrogênios "mãe" nessas mulheres, além de 13 hormônios metabólitos de estrogênio.

Os pesquisadores descobriram que a atividade física está vinculada com níveis mais baixos dos estrogênios "mãe". As conclusões do estudo ampliam o conhecimento dos mecanismos biológicos potenciais, que vinculam a atividade física ao menor risco de tumores cancerígenos.

Fonte:
Portal de Educação Física
Marcadores:

Postagens mais visitadas deste blog

CONFIRA OS 3 MAIORES FITNESS

ERRO FITNESS Nº 1: Caindo no erro de consumir alimentos que são VENDIDOS como saudável. Eles podem dizer que são saudáveis, mas a maioria deles não são. Muitos de seus ingredientes são compostos por porcaria processada. DICAS: => Compra e comer alimentos naturais, como bife parte superior redonda, peito de frango, arroz integral e legumes. ERRO FITNESS Nº 2: Descansar muito tempo entre seus exercícios Veja alguns exemplos: a) Fazer pausas longas de água . b) Tendo sempre a mudar a música no seu ipod. c) Conversar demais entre as séries d) Ficar sem saber o que fazer ou não saber como se faz um determinado exercício. Não é por que a academia está cheia que você deva ficar PARADO(A)! DICAS: => Tenha o seu treino planejado e descanse apenas 30-60 seg. entre seus exercícios ou séries. => Use um cronometro de pulso ou frequêncimetro em todo treino. ERRO FITNESS Nº 3: Seguir conselhos de pessoas despreparadas, sendo que a maioria de...
Postar um comentário
Leia mais

A História da Capoeira: Origem e Cultura

Lembro-me como se fosse hoje:  Agosto de 2001 .  Minhas primeiras aulas na faculdade de Educação física do Centro Universitário de Belo Horizonte. Os novos colegas se conhecendo, pegando o cronograma do semestre, aulas de Introdução à Educação Física, Anatomia I, Biologia, Teorias da Humanidades, Saúde Vocal, Futsal, Handebol e por fim, Capoeira . Algumas pessoas acreditam que o curso de Educação Física se tem apenas aula prática. Não. Tivemos muitas aulas teóricas dentre todos os esportes, inclusive a própria Capoeira com os Professores Mestres Eider e Bocão. Apesar de nunca ter sido capoeirista na vida, adorei estudar toda a História da Capoeira, disciplina que me mostrou um pouco mais sobre a origem desta Dança . Hoje resolvi falar um pouco mais sobre a Capoeira . Dia do Capoeirista: 3 de Agosto Raízes africanas  A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de Portugal. A mão-de-obra escrava africana fo...
Postar um comentário
Leia mais