Como fazer uma "panqueca" HARDCORE?

INGREDIENTES:

1 pedaço de PLANEJAMENTO
1 pitada de IMAGINAÇÃO
2 colheres de chá de CRIATIVIDADE
7 fatias de MOTIVAÇÃO
10 colheres de DETERMINAÇÃO

MODO DE PREPARO:

Junte todos os ingredientes em uma forma e misture.
Evite adoçar a gosto.
Corte o excesso de sal
Pratique atividade física regularmente
Hidrate bem durante o dia
Alimente-se corretamente (de 3 em 3 horas)
Pare de fumar
Diminua o nível de estresse
Vá a academia
Faça novos amigos
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