Pular para o conteúdo principal

Depois de 3 meses de dieta, Ronaldo emagrece 16,9 quilos



O ex-craque Ronaldo conheceu na noite de domingo o resultado de seu esforço para emagrecer.

Depois de três meses participando do quadro "Medida Certa" do Fantástico, da TV Globo, Ronaldo perdeu 16,9 quilos. Aposentado desde o ano passado, Ronaldo pesava 118,4 quilos em setembro. Ao subir na balança durante o programa, exibido ao vivo, o ex-atleta pesou 101,5 quilos.

Nos três meses em que estrelou o quadro do Fantástico, Ronaldo adotou uma dieta balanceada e praticou diversas atividades físicas, cumprindo o plano de exercícios e nutrição preparado pelos especialistas que colaboram com o programa.

O objetivo de Ronaldo era ficar em forma para a décima edição da partida contra a pobreza, que será disputada na quarta-feira, na nova Arena do Grêmio, em Porto Alegre, contra uma equipe liderada por outro ex-craque, o francês Zinedine Zidane.

Fonte:
Revista Veja São Paulo

Postagens mais visitadas deste blog

CONFIRA OS 3 MAIORES FITNESS

ERRO FITNESS Nº 1: Caindo no erro de consumir alimentos que são VENDIDOS como saudável. Eles podem dizer que são saudáveis, mas a maioria deles não são. Muitos de seus ingredientes são compostos por porcaria processada. DICAS: => Compra e comer alimentos naturais, como bife parte superior redonda, peito de frango, arroz integral e legumes. ERRO FITNESS Nº 2: Descansar muito tempo entre seus exercícios Veja alguns exemplos: a) Fazer pausas longas de água . b) Tendo sempre a mudar a música no seu ipod. c) Conversar demais entre as séries d) Ficar sem saber o que fazer ou não saber como se faz um determinado exercício. Não é por que a academia está cheia que você deva ficar PARADO(A)! DICAS: => Tenha o seu treino planejado e descanse apenas 30-60 seg. entre seus exercícios ou séries. => Use um cronometro de pulso ou frequêncimetro em todo treino. ERRO FITNESS Nº 3: Seguir conselhos de pessoas despreparadas, sendo que a maioria de...

A História da Capoeira: Origem e Cultura

Lembro-me como se fosse hoje:  Agosto de 2001 .  Minhas primeiras aulas na faculdade de Educação física do Centro Universitário de Belo Horizonte. Os novos colegas se conhecendo, pegando o cronograma do semestre, aulas de Introdução à Educação Física, Anatomia I, Biologia, Teorias da Humanidades, Saúde Vocal, Futsal, Handebol e por fim, Capoeira . Algumas pessoas acreditam que o curso de Educação Física se tem apenas aula prática. Não. Tivemos muitas aulas teóricas dentre todos os esportes, inclusive a própria Capoeira com os Professores Mestres Eider e Bocão. Apesar de nunca ter sido capoeirista na vida, adorei estudar toda a História da Capoeira, disciplina que me mostrou um pouco mais sobre a origem desta Dança . Hoje resolvi falar um pouco mais sobre a Capoeira . Dia do Capoeirista: 3 de Agosto Raízes africanas  A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de Portugal. A mão-de-obra escrava africana fo...