Qual Whey Protein que devo tomar?
Veja abaixo os diversos tipos de produtos proteicos, e escolha o melhor de acordo com as suas necessidades.
.jpg)
Whey Protein Concentrado em pó:
Produto para preparos de shakes com alta concentração de Whey Protein e baixa quantidade de carboidratos e gordura. Recomendados para qualquer hora do dia. Ótimos para acompanhar seus alimentos preferidos ricos em carboidratos.
Whey Protein Isolado:
O tipo de Whey Protein mais concentrado e de maior valor biológico. Geralmente são isentos de gordura, carboidratos e lactose. Recomendados especialmente para logo após acordar e depois de malhar ou praticar exercícios intensos.
Whey Time-Release:
Whey especial, composto de grandes peptídeos para uma liberação mais prolongada, dos quais evitam o catabolismo (quebra dos músculos). São ideais para antes de dormir.
Whey líquido:
Suplementos ricos em proteína na forma líquida.
Whey em Gel:
Suplemento de whey protein em forma de gel para absorção rápida. Muita praticidade a qualquer hora.
Whey Ready-to-Drink:
São Bebidas prontas para beber ricas em proteína. São ótimas para substituir as refeições e lanches. Podem acompanhar também seus alimentos ricos em carboidratos preferidos.
Barras Protéicas:
São barras Barras ricas em Whey protein, das quais são práticas e excelentes para substituir lanches.
Substitutos de Refeição (MRP):
Substitutos de refeição ricos em Whey Protein.
Fonte:
Corpo Perfeito
Fonte:
Corpo Perfeito