Whey Protein Concentrado ou Isolado: Qual que devo tomar?

Qual Whey Protein que devo tomar?

Veja abaixo os diversos tipos de produtos proteicos, e escolha o melhor de acordo com as suas necessidades.

Whey Protein Concentrado em pó: 

Produto para preparos de shakes com alta concentração de Whey Protein e baixa quantidade de carboidratos e gordura. Recomendados para qualquer hora do dia. Ótimos para acompanhar seus alimentos preferidos ricos em carboidratos.

Whey Protein Isolado: 

O tipo de Whey Protein mais concentrado e de maior valor biológico. Geralmente são isentos de gordura, carboidratos e lactose. Recomendados especialmente para logo após acordar e depois de malhar ou praticar exercícios intensos.

Whey Time-Release:

Whey especial, composto de grandes peptídeos para uma liberação mais prolongada, dos quais evitam o catabolismo (quebra dos músculos). São ideais para antes de dormir.

Whey líquido:

Suplementos ricos em proteína na forma líquida.

Whey em Gel:

Suplemento de whey protein em forma de gel para absorção rápida. Muita praticidade a qualquer hora.

Whey Ready-to-Drink:

São Bebidas prontas para beber ricas em proteína. São ótimas para substituir as refeições e lanches. Podem acompanhar também seus alimentos ricos em carboidratos preferidos.

Barras Protéicas:

São barras Barras ricas em Whey protein, das quais são práticas e excelentes para substituir lanches.

Substitutos de Refeição (MRP): 

Substitutos de refeição ricos em Whey Protein.

Fonte:
Corpo Perfeito