No mercado, farmácias e lojas de suplementos estão lotadas de produtos que não servem para NADA. E muitos de vocês estão sendo ROUBADOS justamente por não saber qual produto é LEGÍTIMO.
Existem três tipos de produtos que você precisa evitar:
# 1 - Pílula de Pré-treinos:
Eles são convenientes, mas eles simplesmente não contêm ingredientes suficientes para suportar os exercícios intensos que você precisa fazer.
Outra razão que as pílulas são ruins é que eles levam muito tempo para o seu corpo a absorver. No momento em que as pílulas realmente entrar em vigor, o treino é provavelmente quase pronto, por isso é meio inútil.
# 2 - Pré-treinos que são embalados com cafeína:
Um monte de empresas nutricionais embalar sua pré-treino cheio de cafeína como uma fonte de energia falso. Não somente você está sendo roubados, não é bom para você e vai mantê-lo acordado a noite toda.
Estudos já mostraram que o consumo de pré-treino entupidos de cafeína atrapalham posteriormente no ganho de massa muscular.
# 3 - Pré-treinos com ingredientes baratos:
Muitas empresas usam ingredientes velhos desatualizados que não são tão eficazes. Eles carregá-lo com substâncias que não fazem nada para queimar gordura ou crescimento muscular. E quando você tomar todo esse lixo, você acaba fazendo mais danos ao seu corpo do que bom.
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